孩子的这些表现千万别以为只是“矫情”,很可能是危险信号!
近年来
青少年抑郁自杀的案例越来越多
据世界卫生组织统计
全球预计有3.5亿人患有抑郁症
并呈现越来越年轻化的趋势
多为14—30岁的青少年
甚至还有八九岁的孩子
每年上千名接受精神心理
疾病治疗的人群中
青少年约占四分之一
针对青年心理健康的专题调查表明,14—35岁的受访青年中有近三成具有抑郁风险,近一成有抑郁高风险,自杀已经成了15—29岁人群第二大死亡原因。在抑郁症呈现越来越年轻化趋势的同时,抑郁症的就诊率却一直不高。
高患病率和低就诊率之间的缺口,很大一部分原因仍在于观念的偏差,以及低龄抑郁症的污名化。在当下,很多家长对于青少年抑郁症还不够了解,甚至带有“这一代就是好吃好喝太娇气,才会胡思乱想”这样的误解。
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与此同时,部分青少年群体的“封闭倾向”也越来越明显。在“丧文化”盛行的互联网上,“网抑、社恐”等词汇时常出现在微博超话、豆瓣小组里,小组成员们的情绪相互感染,很多负面情绪不但找不到合适的出口,反而愈加强烈。
导致抑郁症低龄化的因素有很多,生物学因素包括年龄、性别、遗传等,青少年的神经机制还不完善,包括遗传基因,等等,这些因素也都会带来生物学上的易感性,对抑郁症低龄化产生影响。
点击视频,检查你的孩子是否有抑郁表现
生活中
家长和孩子朝夕相处
家长一次不经意的举动和话语
也很可能诱使孩子产生抑郁情绪
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在成长过程中,挫折是无可避免的。在孩子遭遇挫折时,家长们应该是陪伴者,最好不要站在对面来指责。
根据对一些临床心理咨询师的采访,在青少年抑郁的治疗中,患者的诉求往往是“陪陪我”。缺少父母的陪伴和关爱,易导致青少年的性格敏感和心理学上的易感性,进而在遇到“应激性生活事件”时会更快、更容易、更深地遭受失败感、挫折感。
因此,父母既是孩子的老师,但更应该成为他们的朋友。平时,既要多花时间陪伴孩子,让其感受到安全、稳定,帮助其培养健全的人格和处理情绪的能力。在关爱和陪伴的时候,对青少年的情绪多一些观察和理解,关注青少年的情绪起伏和行为举止变化。
在孩子遭遇挫折时,家长需要尽力帮助和保护,而不是一味指责和评判,不要“凝视”他们,应该和孩子们平视,平等沟通。
对于青少年抑郁症,除了专业治疗,正确、包容和强大的爱,长久的陪伴更能带来温暖人心的力量。
来源:中国新闻社、喳喳画剧社、新京报论
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